$623.77


$42.69


$350.56


Защита зрения от компьютера

Технический прогресс принес не только пользу человечеству, но еще и ощутимый вред здоровью людей, которые пользуются дарами цивилизации. О чем это я? Ну, конечно же, речь здесь идет о компьютерах и телевизорах, длительное пребывание за экранами которых, негативно сказывается на здоровье глаз и очень часто приводит к ухудшению зрения, близорукости. Сейчас множество пациентов обращаются к окулистам с подобными проблемами, жалуясь на усталость глаз, их постоянное покраснение и напряжение.

Как же справиться с подобной неприятностью? Прежде всего, стоит постараться ограничить себя в пользовании благами цивилизации. Но не всегда, конечно, это возможно, ведь очень часто мы пользуемся компьютерами и офисной техники не для своего собственного удовольствия и не в целях развлечения, а по необходимости. Допустим, это касается офисных работников, программистов, дизайнеров, сайтостроителей и т.п.


Основная проблема при длительной работе за компьютером – слабая подвижность глазных яблок. Таким образом, глаза очень устают не только от вредного излучения монитора, которое сейчас сведено к минимуму, но, в основном, им не по нраву то, что ими так мало пользуются. И наверно, тогда они начинают чувствовать себя ненужными, и решают нам мстить…Шутки шутками, конечно, но потеря зрения от чудес техники – это проблема, достойная беспокойства. Раньше ведь такого не было… Наши прадедушки, прабабушки и без телевизоров, и без компьютеров жили - не тужили.


Тогда, наоборот, многие занятия (будь то рыбалка или земледелие, или еще что-то) требовали постоянного рассеянного внимания и охвата взглядом большой территории. Так что, из-за того, что сейчас мы очень мало тренируем глаза, они устают от бездействия. Им очень не нравится бездельничать, потому что они привыкли приносить пользу, и в связи с этим, наши глазки будут очень благодарны нам, если мы найдем им занятие.

Глаза очень любят, когда ими моргают, а еще им нравится теплое прикосновение к ним ладошек. Можно также промывать уставшие глазки чистой водой (очень полезно делать им контрастную ванну: теплую-холодную-теплую-холодную). Желательно делать короткие перерывы для занятия глазным спортом каждые полчаса. В это время нужно посмотреть вверх-вниз-влево-вправо по несколько раз, а затем сделать одно странное упражнение… Для этого нужно поместить перед глазами указательный палец и посмотреть на него, потом медленно отводить его все дальше и дальше, и продолжать смотреть. А потом мы опять начинаем приближать палец ближе к глазам и неотрывно смотрим на него.

Что еще можно посоветовать? Дело в том, что нужно, просто необходимо бороться с близорукостью, которая очень часто наблюдается у любителей посидеть за компьютером. Как же с нею можно еще бороться? Ну, прежде всего, стоит посоветовать, совершая прогулки днем и ночью не бесполезно для глаз идти по улице, не обращая ни на что внимание, а быть любознательным и все рассматривать. Выйдя на улицу, попытайтесь разглядеть надпись на плакатах, прочитать объявление вдали. А если это теплое время года, то будет очень полезно охватить взглядом зелень, ведь учеными давно доказано, что зеленый цвет хорошо влияет на зрение. Вот такие несложные советы помогут глазам чувствовать себя лучше и будут благодарны за такую заботу о них.

 

Интересное

10 советов по обеспечению...
Используйте Windows Server 2003 Версия Windows Server 2003 с поддержкой службы каталогов «Активная директория» (Active Directory, далее AD) гораздо безопаснее версии Windows 2000. Это не значит,...
Подробнее...
Установка Windows Server...
Семейство продуктов Windows Server 2003 берет все самое лучшее от технологии ОС Windows 2000 Server, упрощая при этом развертывание, управление и использование.В результате пользователь получает...
Подробнее...
Мужской стиль
Ни для кого не секрет, что одной из главных черт всех успешных деловых людей является умение хорошо выглядеть. На любых переговорах и встречах, деловой человек будет выглядеть впечатлительно....
Подробнее...
Ну сколько уж можно...
Можно ли операционную систему не переустанавливать по несколько раз в месяц?Мое однозначное мнение: операционную систему можно не переустанавливать по несольку раз в месяц, и это я собираюсь...
Подробнее...
Система автоматизации
Главными критериями успеха любого заведения, в частности ресторана, бара или кафе, являются: хорошая кухня, продуманный стиль, отличный сервис, и, обязательно, оперативная работа персонала с...
Подробнее...
Как появляется файловый...
Почему на жестком диске появляется множество ненужных данных? Причин существует множество, но в своем большинстве ненужные файлы являются результатом некорректной, не правильной работы разных...
Подробнее...
Интернет - трагедия или...
Доброго времени суток, уважаемый читатель. Я бы хотел поведать тебе, да и всем людям, мою точку зрения на влияние Интернета на людей, да и вообще, об Интернете в целом.Естественно, такую тему...
Подробнее...
Рекламное ПО и трояны...
Трояны составили 26.65% от общего числа заражений, обнаруженных в июле ActiveScan – бесплатным онлайновым сканером от Panda Security. Принимая во внимание процент инфекций, вызванных рекламными...
Подробнее...
Создание Web-броузера на...
Читая и перечитывая вопросы и ответы я все время натыкался на вопросы о компоненте T WebBrowser . Сначала я думал, что все просто, но когда самому понадобилось написать приложение с использованием...
Подробнее...
Прячем трафик: техника...
До сих пор рассматриваемые нами способы маскировки трафика сводились к сокрытию сетевых соединений, но на физическом уровне весь левый трафик элементарно обнаруживался сниферами и прочими...
Подробнее...