Ошибка: Failed to parse the Currency Converter XML document.
$24 445.72


Ошибка: Failed to parse the Currency Converter XML document.
$2 132.44


Ошибка: Failed to parse the Currency Converter XML document.
$1 717.59


Защита зрения от компьютера

Технический прогресс принес не только пользу человечеству, но еще и ощутимый вред здоровью людей, которые пользуются дарами цивилизации. О чем это я? Ну, конечно же, речь здесь идет о компьютерах и телевизорах, длительное пребывание за экранами которых, негативно сказывается на здоровье глаз и очень часто приводит к ухудшению зрения, близорукости. Сейчас множество пациентов обращаются к окулистам с подобными проблемами, жалуясь на усталость глаз, их постоянное покраснение и напряжение.

Как же справиться с подобной неприятностью? Прежде всего, стоит постараться ограничить себя в пользовании благами цивилизации. Но не всегда, конечно, это возможно, ведь очень часто мы пользуемся компьютерами и офисной техники не для своего собственного удовольствия и не в целях развлечения, а по необходимости. Допустим, это касается офисных работников, программистов, дизайнеров, сайтостроителей и т.п.


Основная проблема при длительной работе за компьютером – слабая подвижность глазных яблок. Таким образом, глаза очень устают не только от вредного излучения монитора, которое сейчас сведено к минимуму, но, в основном, им не по нраву то, что ими так мало пользуются. И наверно, тогда они начинают чувствовать себя ненужными, и решают нам мстить…Шутки шутками, конечно, но потеря зрения от чудес техники – это проблема, достойная беспокойства. Раньше ведь такого не было… Наши прадедушки, прабабушки и без телевизоров, и без компьютеров жили - не тужили.


Тогда, наоборот, многие занятия (будь то рыбалка или земледелие, или еще что-то) требовали постоянного рассеянного внимания и охвата взглядом большой территории. Так что, из-за того, что сейчас мы очень мало тренируем глаза, они устают от бездействия. Им очень не нравится бездельничать, потому что они привыкли приносить пользу, и в связи с этим, наши глазки будут очень благодарны нам, если мы найдем им занятие.

Глаза очень любят, когда ими моргают, а еще им нравится теплое прикосновение к ним ладошек. Можно также промывать уставшие глазки чистой водой (очень полезно делать им контрастную ванну: теплую-холодную-теплую-холодную). Желательно делать короткие перерывы для занятия глазным спортом каждые полчаса. В это время нужно посмотреть вверх-вниз-влево-вправо по несколько раз, а затем сделать одно странное упражнение… Для этого нужно поместить перед глазами указательный палец и посмотреть на него, потом медленно отводить его все дальше и дальше, и продолжать смотреть. А потом мы опять начинаем приближать палец ближе к глазам и неотрывно смотрим на него.

Что еще можно посоветовать? Дело в том, что нужно, просто необходимо бороться с близорукостью, которая очень часто наблюдается у любителей посидеть за компьютером. Как же с нею можно еще бороться? Ну, прежде всего, стоит посоветовать, совершая прогулки днем и ночью не бесполезно для глаз идти по улице, не обращая ни на что внимание, а быть любознательным и все рассматривать. Выйдя на улицу, попытайтесь разглядеть надпись на плакатах, прочитать объявление вдали. А если это теплое время года, то будет очень полезно охватить взглядом зелень, ведь учеными давно доказано, что зеленый цвет хорошо влияет на зрение. Вот такие несложные советы помогут глазам чувствовать себя лучше и будут благодарны за такую заботу о них.

 

Интересное

Сбор статистики вебмастером
Рано или поздно каждому вебмастеру приходит в голову идея подсчитать статистику посещений своего сайта. В простых случаях вполне хватает использования «внешних» служб — таких,...
Подробнее...
10 советов по обеспечению...
Защищайтесь от червей и вирусовЭта мера самая очевидная, но и самая важная. Есть очень мало вещей, способных превратить хорошо функционирующую систему Windows в плохо функционирующую систему...
Подробнее...
Уроки программирования на...
В данной книге будут рассматриваться самые эффективные способы написания кода с помощью классов MFC(Microsoft Foundation Class Library). Вы пройдете весь курс за пару дней. Примеры несложные,...
Подробнее...
Руководство по TCP/IP для...
Большинство из нас знает TCP/IP как «клей», связующий Internet. Но не многие способны дать убедительное описание того, что этот протокол представляет собой и как работает. Итак, что же такое...
Подробнее...
20 самых бестолковых...
В 1985 году Microsoft дала жизнь Windows 1.0 C тех пор и началось уже 22-летнее господство этой самой популярной и самой раздражающей людей платформы. А вы никогда не задумывались, какие функции...
Подробнее...
Справочник по php
Справочник в формате .chm
Подробнее...
100 компьютерных фактов
Когда я был мелким карапузом, я любил читать все подряд. Особенный интерес у меня вызывали книжки из серии «Хочу все знать», так как я мечтал стать межгалактическим диктатором, а для этого...
Подробнее...
Все, что полезно знать о BIOS
В отличие от автомобиля, техобслуживание ПК не требует познаний в механике, все взаимодействие компьютерных шестеренок происходит на программном уровне -- посредством базовой системы ввода/вывода,...
Подробнее...
Параметры установки Windows XP
Параметры командной строки программы установки ОС чрезвычайно важны, несмотря на то, что процедура установки Windows XP, да и чуть более старой, но многими любимой за непревзойдённую надёжность...
Подробнее...
Массовое удаление...
Нередко для повышения производительности компьютера (например, перед запуском ресурсоемкого приложения или игрушки) приходится прибегать к нетривиальному, но действенному методу — к...
Подробнее...