$491.43


$41.63


$267.44


Защита зрения от компьютера

Технический прогресс принес не только пользу человечеству, но еще и ощутимый вред здоровью людей, которые пользуются дарами цивилизации. О чем это я? Ну, конечно же, речь здесь идет о компьютерах и телевизорах, длительное пребывание за экранами которых, негативно сказывается на здоровье глаз и очень часто приводит к ухудшению зрения, близорукости. Сейчас множество пациентов обращаются к окулистам с подобными проблемами, жалуясь на усталость глаз, их постоянное покраснение и напряжение.

Как же справиться с подобной неприятностью? Прежде всего, стоит постараться ограничить себя в пользовании благами цивилизации. Но не всегда, конечно, это возможно, ведь очень часто мы пользуемся компьютерами и офисной техники не для своего собственного удовольствия и не в целях развлечения, а по необходимости. Допустим, это касается офисных работников, программистов, дизайнеров, сайтостроителей и т.п.


Основная проблема при длительной работе за компьютером – слабая подвижность глазных яблок. Таким образом, глаза очень устают не только от вредного излучения монитора, которое сейчас сведено к минимуму, но, в основном, им не по нраву то, что ими так мало пользуются. И наверно, тогда они начинают чувствовать себя ненужными, и решают нам мстить…Шутки шутками, конечно, но потеря зрения от чудес техники – это проблема, достойная беспокойства. Раньше ведь такого не было… Наши прадедушки, прабабушки и без телевизоров, и без компьютеров жили - не тужили.


Тогда, наоборот, многие занятия (будь то рыбалка или земледелие, или еще что-то) требовали постоянного рассеянного внимания и охвата взглядом большой территории. Так что, из-за того, что сейчас мы очень мало тренируем глаза, они устают от бездействия. Им очень не нравится бездельничать, потому что они привыкли приносить пользу, и в связи с этим, наши глазки будут очень благодарны нам, если мы найдем им занятие.

Глаза очень любят, когда ими моргают, а еще им нравится теплое прикосновение к ним ладошек. Можно также промывать уставшие глазки чистой водой (очень полезно делать им контрастную ванну: теплую-холодную-теплую-холодную). Желательно делать короткие перерывы для занятия глазным спортом каждые полчаса. В это время нужно посмотреть вверх-вниз-влево-вправо по несколько раз, а затем сделать одно странное упражнение… Для этого нужно поместить перед глазами указательный палец и посмотреть на него, потом медленно отводить его все дальше и дальше, и продолжать смотреть. А потом мы опять начинаем приближать палец ближе к глазам и неотрывно смотрим на него.

Что еще можно посоветовать? Дело в том, что нужно, просто необходимо бороться с близорукостью, которая очень часто наблюдается у любителей посидеть за компьютером. Как же с нею можно еще бороться? Ну, прежде всего, стоит посоветовать, совершая прогулки днем и ночью не бесполезно для глаз идти по улице, не обращая ни на что внимание, а быть любознательным и все рассматривать. Выйдя на улицу, попытайтесь разглядеть надпись на плакатах, прочитать объявление вдали. А если это теплое время года, то будет очень полезно охватить взглядом зелень, ведь учеными давно доказано, что зеленый цвет хорошо влияет на зрение. Вот такие несложные советы помогут глазам чувствовать себя лучше и будут благодарны за такую заботу о них.

 

Интересное

Увеличиваем быстродействие...
Однако, по умолчанию, вне зависимости от установленного объема памяти, Windows XP нерационально использует дополнительный объем памяти, что значительно ограничивает производительность системы в...
Подробнее...
Утилиты Windows XP
Локальные параметры безопасностиПолитика паролей, учетных записей пользователей, назначение прав пользователей, параметры безопасности и другое.Оснастка консоли secpol.mscГрупповая политика...
Подробнее...
Как избавиться от подмены...
Как избавиться от подмены домашней страницы?Ребенок залез на очень неприятный сайт... Теперь эта хреновина прописалась где-то в глубинах системы (у нас установлен millenium), и при каждой...
Подробнее...
Не выбрасывайте вещи в...
Случалось ли у вас такое, что открывая платяной шкаф, вы с ужасом понимали, что новые вещи положить уже некуда? Знакомая ситуация, не правда ли?Находясь в подобной ситуации, я как-то раз решила...
Подробнее...
DNS в Windows 2003
DNS — не роскошь, а необходимостьПротокол, определявший порядок обмена информацией в Интернете, описывал в том числе и систему адресации компьютеров, объединенных в эту Сеть. Согласно этой...
Подробнее...
Средства Delphi 7 для...
Рассмотрим наборы компонентов, которые присутствуют в библиотеке компонентов delphi 7, предназначенных для работы с базами данных. Вы узнаете, что такое набор данных, источник данных и...
Подробнее...
FreeBSD и безопасность
Введение FreeBSD — достаточно безопасная операционная система.Поскольку исходные тексты распространяются бесплатно, операционная система постоянно проходит проверку. Но систему можно настроить...
Подробнее...
Система адресации в Интернете
Каждый человек, живущий на Земле, имеет адрес, по которому его в случае необходимости можно разыскать. Думаю, ни у кого не вызовет удивления то, что каждая работающая в Интернете машина также...
Подробнее...
Хакеры могут включить...
PandaLabs обнаружила Shark2 - утилиту для создания троянов, выложенную для продажи на нескольких интернет-форумах. Еe создатели уже выпустили несколько обновлений, поэтому фактически в сети...
Подробнее...
10 способов заставить...
Операционная система Windows Vista отличается повышенной функциональностью и безопасностью, а также имеет красивый стиль оформления пользовательского интерфейса Aero transparency, функцию...
Подробнее...