Ошибка: Failed to parse the Currency Converter XML document.
$12 474.19


Ошибка: Failed to parse the Currency Converter XML document.
$428.03


Ошибка: Failed to parse the Currency Converter XML document.
$2 615.34


Защита зрения от компьютера

Технический прогресс принес не только пользу человечеству, но еще и ощутимый вред здоровью людей, которые пользуются дарами цивилизации. О чем это я? Ну, конечно же, речь здесь идет о компьютерах и телевизорах, длительное пребывание за экранами которых, негативно сказывается на здоровье глаз и очень часто приводит к ухудшению зрения, близорукости. Сейчас множество пациентов обращаются к окулистам с подобными проблемами, жалуясь на усталость глаз, их постоянное покраснение и напряжение.

Как же справиться с подобной неприятностью? Прежде всего, стоит постараться ограничить себя в пользовании благами цивилизации. Но не всегда, конечно, это возможно, ведь очень часто мы пользуемся компьютерами и офисной техники не для своего собственного удовольствия и не в целях развлечения, а по необходимости. Допустим, это касается офисных работников, программистов, дизайнеров, сайтостроителей и т.п.


Основная проблема при длительной работе за компьютером – слабая подвижность глазных яблок. Таким образом, глаза очень устают не только от вредного излучения монитора, которое сейчас сведено к минимуму, но, в основном, им не по нраву то, что ими так мало пользуются. И наверно, тогда они начинают чувствовать себя ненужными, и решают нам мстить…Шутки шутками, конечно, но потеря зрения от чудес техники – это проблема, достойная беспокойства. Раньше ведь такого не было… Наши прадедушки, прабабушки и без телевизоров, и без компьютеров жили - не тужили.


Тогда, наоборот, многие занятия (будь то рыбалка или земледелие, или еще что-то) требовали постоянного рассеянного внимания и охвата взглядом большой территории. Так что, из-за того, что сейчас мы очень мало тренируем глаза, они устают от бездействия. Им очень не нравится бездельничать, потому что они привыкли приносить пользу, и в связи с этим, наши глазки будут очень благодарны нам, если мы найдем им занятие.

Глаза очень любят, когда ими моргают, а еще им нравится теплое прикосновение к ним ладошек. Можно также промывать уставшие глазки чистой водой (очень полезно делать им контрастную ванну: теплую-холодную-теплую-холодную). Желательно делать короткие перерывы для занятия глазным спортом каждые полчаса. В это время нужно посмотреть вверх-вниз-влево-вправо по несколько раз, а затем сделать одно странное упражнение… Для этого нужно поместить перед глазами указательный палец и посмотреть на него, потом медленно отводить его все дальше и дальше, и продолжать смотреть. А потом мы опять начинаем приближать палец ближе к глазам и неотрывно смотрим на него.

Что еще можно посоветовать? Дело в том, что нужно, просто необходимо бороться с близорукостью, которая очень часто наблюдается у любителей посидеть за компьютером. Как же с нею можно еще бороться? Ну, прежде всего, стоит посоветовать, совершая прогулки днем и ночью не бесполезно для глаз идти по улице, не обращая ни на что внимание, а быть любознательным и все рассматривать. Выйдя на улицу, попытайтесь разглядеть надпись на плакатах, прочитать объявление вдали. А если это теплое время года, то будет очень полезно охватить взглядом зелень, ведь учеными давно доказано, что зеленый цвет хорошо влияет на зрение. Вот такие несложные советы помогут глазам чувствовать себя лучше и будут благодарны за такую заботу о них.

 

Интересное

Удалённое восстановление...
Как импортировать большой SQL-скрипт (дамп базы данных MySQL для форума phpBB), если обычными споcобами (загрузка через web-интерфейс phpMyAdmin, Backup cPanel) проблематична, особенно на модемном...
Подробнее...
Управление сетями. Правила...
Идея создания сетей для передачи данных на большие и не очень большие расcтояния витала в воздухе с той самой поры, как человек впервые задумался над созданием телекоммуникационных устройств. В...
Подробнее...
Настраиваем Apache - FAQ...
В: Что такое Apache и зачем он нужен?О: Apache — это web-сервер, один из наиболее распространенных, безопасных и удобных во всем мире. Если вы создаете свой динамичный сайт с использованием языков...
Подробнее...
Коды ответов сервера
В первой строке ответа HTTP-сервера содержится информация о том, был запрос клиента успешным или нет, а также данные о причинах успешного либо неуспешного завершения запроса. Эта информация...
Подробнее...
ШРИФТ
Удобочитаемость шрифта.Удобочитаемость является одним из важнейших достоинств хорошего шрифта. Это не только общая оценка пригодности его формы, но и показатель красоты. На удобочитаемость влияют...
Подробнее...
FreeBSD под эмулятором Bochs
В этой статье описывается мой опыт по сборке урезанного варианта FreeBSD «с нуля» и запуска ее под эмулятором Bochs. Основываясь на статье Йенса Швайкхардта (Jens Schweikhardt) «FreeBSD From...
Подробнее...
Восстановление Windows XP
1. Система не загружается, что делать? Восстановить систему в XP будет гораздо проще, если заранее об этом позаботиться. Наиболее радикальным методом будет сохранение всех основных системных...
Подробнее...
Протокол SOCKS 5
Этот документ описывает протокол связи по стандартам Интернет, и открытдля обсуждения и предложений. Пожалуйста обращайтесь к текущей редакции«Internet Official Protocol Standards»...
Подробнее...
FAQ по разделу CGI интерфейс
Как мне сделать аутентификацию на Перле, а не средствами веб-сервера?:Для того, чтобы браузер выдал запрос логина и пароля, скрипт должен выдать следующие заголовки: print «WWW-Authenticate:...
Подробнее...
Модемы: Наиболее часто...
Если у вас используется модем со стандартной прошивкой любого исполнения, кроме us/canada, то изменяя состояние регистра s39, можно регулировать уровень выходного сигнала. Чем меньшее число...
Подробнее...